[1999年文献] 毎朝通勤時に10分長く歩くと,高血圧の発症リスクが12%減少する

Hayashi T, et al. Walking to work and the risk for hypertension in men: the Osaka Health Survey. Ann Intern Med. 1999; 131: 21-6.pubmed

コホート
1981~1990年の間に企業健診を受けた35~63歳の座業従事者の男性7979例のうち,高血圧,境界域高血圧,糖尿病,耐糖能異常1875例と,その後の健診を受診しなかった87例を除いた6017例を6~16年間追跡(59784人・年)。
結 果
高血圧発症は626例。
体重およびBMIは,歩行時間と有意に逆相関した(それぞれP=0.037,0.035)。
歩行時間と,余暇の運動は有意に相関せず(P=0.062)

高血圧発症の相対危険度は,通勤時の歩行時間21分以上の例で0.71(vs. 10分未満,95%信頼区間0.52-0.97),11分以上20分以下の例で0.88(0.75-1.04)。
多変量解析によると,歩行時間を10分増やすと高血圧発症リスクが12%減少することが示された。


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