[1999年文献] 毎朝通勤時に10分長く歩くと，高血圧の発症リスクが12％減少する
Hayashi T, et al. Walking to work and the risk for hypertension in men: the Osaka Health Survey. Ann Intern Med. 1999; 131: 21-6.
- コホート
- 1981～1990年の間に企業健診を受けた35～63歳の座業従事者の男性7979例のうち，高血圧，境界域高血圧，糖尿病，耐糖能異常1875例と，その後の健診を受診しなかった87例を除いた6017例を6～16年間追跡（59784人・年）。
- 結 果
- 高血圧発症は626例。
体重およびBMIは，歩行時間と有意に逆相関した（それぞれP＝0.037，0.035）。
歩行時間と，余暇の運動は有意に相関せず（P＝0.062）
高血圧発症の相対危険度は，通勤時の歩行時間21分以上の例で0.71（vs. 10分未満，95％信頼区間0.52-0.97），11分以上20分以下の例で0.88(0.75-1.04)。
多変量解析によると，歩行時間を10分増やすと高血圧発症リスクが12％減少することが示された。
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